Saviez-vous qu’en un siècle notre consommation de sucre par personne et par an est passée de 1 kg à 35 Kg ?
Bien sûr nous avons besoin de sucre pour vivre pour faire carburer nos cellules ! Mais par n’importe lequel et à n’importe quel moment ! Et puis il y a sucre et sucre ! Et tous sont de la même famille LES GLUCIDES
Il y a les sucres rapides (sucre blanc ou roux, miel…) et les sucres lents (féculents, pain, pâtes) et tous les sucres cachés dans l’alimentation industrielle (sauce, barres énergétiques, sodas, produits dits allégés etc.)
C’est l’index glycérique IG des aliments qui fait monter le taux de sucre dans le sang. + l’index est haut + le taux de glycémie est haut.
C’est quand la glycémie s’élève que l’insuline est sécrétée, laquelle elle-même est responsable de la baisse de la glycémie vers des valeurs normales.
En plus le sucre a des effets néfastes sur notre santé, le diabète, le vieillissement accéléré cérébral, artériel, musculaire, énergétique, cutané, fatigue, sautes d’humeur, irritabilité …… vous en voulez d’autres ?
(Dans notre jargon naturo la glycation)
Quésako ?
Si pas de pic de Glycémie pas d’hypoglycémie et donc pas de fatigue !! C’est très simple non ?
Bon au-delà de « j’arrête le sucre » c’est un objectif plus précis qu’il faut te donner et il est d’importance : Je met en place mon nouveau comportement alimentaire.
Mais seule la volonté ne suffit pas, bien oui le corps humain est plus complexe que cela, et, passe par des mécanismes physiologiques et biologiques complexes.
Une des solutions est la micro-nutrition qui va vous apporter de nombreux bénéfices immédiats pour combler vos états de « manque de sucre »…
Faites vous aider par votre Naturopathe ![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/4″][vc_column_text css= ».vc_custom_1541542685473{margin-bottom: 10px !important;} »]
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