Tout au long de notre vie, nous avons besoin de guides, de personnes qui transmettent leurs savoirs.

Enfants nous avons des maîtres et maîtresses, puis des professeurs et enseignants.
Plus tard, dans la vie active, nous faisons appel à des coachs sportifs, coach en entreprise, coach de vie, il y a un coach pour à peu près tout aujourd’hui. On trouve même des coachs-avatars virtuels sur le net.

Mais apprendre à être une femme ou un homme n’est pas si simple que ça.
Savons nous ce que nous voulons vraiment ?
Savons-nous nous libérer du passé pour s’ouvrir au changement ?
Savons-nous définir un objectif ?
Savons nous avancer dans la vie sereinement ?
Élever des enfants sans projeter nos propres manques ou ambitions ?
Savons nous prendre soin de notre santé ?
Savons nous ce qui est bon pour nous ? Dans chaque domaine de la vie ?
Avons nous trouvé un sens à notre vie ?
Avez-vous réussi ou rempli votre vie ?

Ce que je vous propose ici c’est un coaching à la carte selon vos besoins du momen

Gestion du stress

Apprendre à reconnaître un bon stress d’un mauvais stress ; connaître les effets du stress dans le corps  et sur nos fonctions physiologiques pour mieux appréhender, le reconnaître et le dépasser. J’utilise  des outils  de planification d’actions pour mesurer vos résultats. Vous apprendrez la visualisation positive, la déprogrammation et re-programmation mentale, la respiration, des techniques de brain-gym (voir onglet kinésiologie).

Tarif : 1 heure : 60 euros

Empowerment

Terme développé aux USA, pour la reconnaissance des droits des femmes, qui, pour pouvoir exercer leur autonomie, ont dû apprendre à le faire. « L’empowerment articule deux dimensions, celle du pouvoir, qui constitue la racine du mot, et celle du processus d’apprentissage pour y accéder.

 Nous pourrions traduire par une augmentation de la capacité d’agir, de se réapproprier sa vie par l’autonomisation, la responsabilisation et sortir du rôle de victime. J’insuffle l’énergie nécessaire au changement pour que vous libériez  votre force intérieure, donner libre cours à votre créativité, révéler votre talent.

Vous apprendrez les 4 clefs de la réussite :

SENS  : donner du sens, trouver du sens 

CONFIANCE : en vous, en vos capacités

AUTO DETERMINATION  : trouver les ressources et les mettre en actes 

 IMPACT sur le collectif : famille, amis, travail 

Pour mesurer les résultats en efficacité , le travail se fait sur 3 mois à raison de 2 séances par mois.

Pré-requis : une grande motivation !

Tarif : 1 heure 70 euros